RDFUNCIONAL
Estúdio de treinamento em Jardim Camburi, onde o método ISODYNAMICS é aplicado. Turmas reduzidas, pesos livres e acompanhamento de cada aluno.
Como é o estúdio
O RDFUNCIONAL fica num complexo esportivo em Jardim Camburi que também reúne natação, pilates e luta. O treino acontece em grupos pequenos, com pesos livres e atenção a cada aluno. Também há atendimento como personal trainer.
- Bairro
- Jardim Camburi, Vitória/ES
- Formato
- Grupos pequenos e personal
- Estrutura
- Pesos livres, vestiário com chuveiro
- Aulas
- Todos os dias, das 16h às 20h
- Horários mais procurados
- 17h às 20h
Como funciona uma aula
Cada aula combina preparação do corpo, desenvolvimento de força e desafios de movimento, com acompanhamento próximo e adaptações conforme a experiência e as necessidades de cada aluno.
A sessão pode incluir mobilidade, exercícios de estabilidade do tronco, força, potência e condicionamento. A combinação varia conforme o objetivo do treino: nem todos os blocos precisam aparecer em todas as aulas.
Trabalhamos com pesos livres, exercícios com o peso do corpo e diferentes equipamentos, em grupos pequenos. A proposta é oferecer um treinamento orientado, variado e com propósito.
Planos
Treinos até 5 vezes por semana. Quanto mais longo o plano, menor o valor por mês.
Alunos ativos terão acesso à biblioteca de conteúdo incluído na mensalidade, quando ela for lançada.
Localização
Rua Silvino Grecco, 549
Jardim Camburi, Vitória - ES
No complexo esportivo com natação, pilates e luta.
Abrir no mapaAula experimental
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